• Bananen haben viel Serotonin!

Serotonin

• bewirkt eine Verbesserung von depressiven Stimmungen
• hilft dir bei Schlafstörungen, Ängsten und Spannungsgefühlen
• erhöht deine Muskel-kontraktions-Kraft, sowie die Herzfrequenz
• unterdrückt das Hungergefühl.

Serotoninmangel

• steigert das Verlangen nach süs-sen Lebensmitteln

à Wohlfühlgefühl Schokolade

• grösstenteils aus Zucker à Serotonin und Kakao, der neben Serotonin auch noch Phenylethylamin und Koffein enthält.

Phenylethylamin

• aufpuschend wie Koffein
• halluzinierende Wirkung.

Walnüsse haben höchsten Gehalt an Serotonin. Ausserdem Ananas, Tomaten

Machen Bananen nun glücklich?

Also greif´zu!

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